“Faydalı alışkanlıkların nasıl bırakılmayacağı” konulu beyin fırtınası

Yılın başında sporu, okumayı, faydalı beslenmeyi aktif olarak uygulamaya başlıyoruz, ancak yıl boyunca bu tempoyu sürdürecek gücü her zaman bulamıyoruz. Gelin birbirimize nasıl yıl boyunca alışkanlıklarımızı bırakmayacağımızın ideal yolunu bulmamıza yardımcı olalım, yararlı deneyimlerimizi paylaşalım, destekleyelim ve yeni değişimlere ilham verelim. MM ile hangi sorularla gelebiliriz: Yeni alışkanlıkları hızla bırakıyorum, nasıl daha uzun süre devam edebilirim? Planladığımı yapmaya kendimi zorlayamıyorum. Alışkanlıklarım var ama her şeyi zorla yapıyorum. Her şeyi zorla yapmayı nasıl bırakabilirim?